白米にザザっと混ぜるだけ

雑穀です。

雑穀ご飯食べただけで、なんか栄養取れた気がするでしょ？

おかず１品減らしていいかな？とか思っちゃうでしょ。

道の駅・直売所・スーパーにも地元産の雑穀が売ってます。

お米研ぐときに、スプーン１杯入れるだけなのよ。

ちょー簡単よ。奥様。

ひえは細かいせいか、炊き上がりに下のほうに溜まっててびっくりする（笑）

黒の古代米は、炊き上がりはピンクになるので

なんちゃってお赤飯。

これ、福島産です。赤米なんてのもあるのね～。

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